Burn out
Een burn out kan behoorlijk heftig zijn. De voortekenen zijn er wel, maar je ziet ze niet altijd.
De meeste burn outs ontstaan door stress. .Een beetje stress door een uitdagende klus of een spannende gebeurtenis kan gezond zijn, het houd je scherp en alert. Het belangrijkste is dat je je erna weer kunt ontspannen. Langdurige stress echter kan tot overspannenheid leiden. Als je langer dan zes maanden overpannen bent en vermoeidheid en uitputting staan voorop dan spreken we van een burn out.
Het kost tijd om van een burn out te herstellen, soms heel veel tijd.
En dan moet je gaan reïntegreren. Dat valt niet altijd mee. Aan de ene kant heb je nog steeds je burn out en aan de andere kant je werk. Dat gaat niet altijd samen. Reïntegreren kost tijd en dat heb je niet altijd.
Daar kun je vaak wel wat hulp bij gebruiken.
Coaching kan die tijd verkorten.
Kijk niet achterom,
Daar ga je niet naartoe.
(zo maar iemand)
Coaching voor Burn out / reïntegratie
Wij werken met de methode PAS, Paard als Spiegel. Deze methodiek heeft zich al bewezen. Het is een ervaringsgerichte methodiek die heel inzichtelijk werkt. Samen werken we aan een snel herstel. U krijgt meer inzicht, duidelijke handvatten om mee aan de slag te gaan.
Het is bewezen dat je door coaching de reïntegratie tijd met 33% kunt verkorten.
Coachen is maatwerk, aangepast aan wat de coachee nodig heeft. We werken zo min mogelijk binnen, maar zoveel mogelijk buiten met de paarden.
We kijken naar de mens, die staat centraal. balans wilt tussen werk en privé
We werken met de methodiek PAS (Paard als Spiegel) waardoor je direct feedback krijgt in je handelen. We praten hier over een ervaringsgerichte methode, omdat je direct ervaart wat er gebeurt en gelijk feedback krijgt.
Reintegratie kan een langdurig proces zijn. Coaching kan je helpen om die tijd te verkorten.
Samen kijken we hoe we je verder kunnen helpen in het proces.
Neem contact met ons op!
Voor al uw vragen kunt u vrijblijvend bij ons terecht.